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肛門の硬い便が詰まって出てこない時に試してみた事まとめ【便秘】

体のこと
便 出かかってるのに出ない

便秘気味の時の「肛門で便が詰まる」とか「固いうんちが出てこない」という『あと少しなのに!』という状況って本当に焦っちゃうっす。そこで今回は『誰か助けて!』とトイレでスマホで検索した「出そうで出ない固い便を出す方法」の中から効果があったいくつかをまとめます。

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