こんにちは
一人暮らししてるとどこでもドアが欲しくなるよね…。
むったです。
寂しい一人暮らし生活。
今まで家に誰かがいる生活だったので、ふとした瞬間に猛烈な淋しさを感じる事ってありますよね。
そんな時、ちょっとしたきっかけで寂しががまぎれる事もあります。
『よし、明日も仕事を頑張ろう！』
『今日もいろいろあったけど、明日も一日頑張るか。』
そう思えるための、一人暮らしの寂しさを紛らわせる為にやってみた対処法や対策をまとめました。
一人暮らしが寂しいときの対処法1：ペット動画でほっこり癒される
寂しい一人暮らし。
犬や猫などのペットがいれば少しは違うのになぉ…と思うけど、なかなかそうはいかないのが一人暮らしですよね。
そんな寂しい心を癒してくれるのが、Youtubeのわんにゃん動画です。
最近は子猫の成長記録や忠実なわんこのかわいい動画が人気で、急上昇動画にも動物系の動画がいくつもあがってます。
個人的なおすすめは「ももと天」という、柴犬の女の子と黒猫の男の子、そして二人の飼い主さんであるパパとママのチャンネル。
わんことにゃんこがとっても仲良しで、その姿だけでもほっこりなんですけど…
パパさんとママさん、そしてももちゃんと天君の4人家族のスローライフと優しい生活に、なんだか心が浄化されちゃうんです。
一日の終わりにこの動画を見ると、なんだか疲れが吹き飛んで、明日も頑張ろうって素直に思えます♪
一人暮らしが寂しい時の対処法2：オンラインゲームや生配信でリアルタイムで人と繋がる
一人暮らしで寂しさを感じるのは、世界に自分が取り残されたように感じるから。
でも、自分が思っている以上に、今現在「ひとりぼっち」の人って結構います。
Youtubeやツイキャス、17Live(イチナナ)の雑談生配信を見てると、世界中のぼっち仲間と繋がれます。
あれ？みんなももしかして一人なんじゃね？
・・・自分だけじゃなかったんだ！
と、不思議な安心感に包まれます。
自分はクリスマスイブもクリスマスも大晦日も。
ずぅぅぅぅぅぅぅぅっとYoutubeのゲーム配信見てましたが、めちゃくちゃ楽しかったですｗ
『孤独は恥ずかしい事じゃない！一人が寂しいなんて勘違いだ！』
そう開き直ることで、新しい「一人の楽しみ方」に出逢えるかもです。
一人暮らしが寂しい時の対処法3：美味しいご飯をお腹いっぱい食べる
私が一人暮らしでホームシックになっちゃうのは、美味しいご飯に飢えてる時でした。
毎日袋ラーメンやカップ麺、冷凍食品のご飯を食べてると、お母さんの手料理が食べたくなって…。
そんな時に、テレビやドラマでハートフルなファミリー物なんて見ちゃうともう…涙腺崩壊です！
ドラえもーん！どこでもドア出してー！って。実家に帰りたくて帰りたくてたまりませんでした。
無性に寂しいときには贅沢して、レトルトやインスタントじゃない、美味しい温かいご飯をお腹いっぱい食べる事。
これだけでも、孤独や不安が解消されることもあります。
一人暮らしが寂しい時の対処法4：ネットカフェに行く
寂しくて寂しくて家に居たくない時。
そんな時はむやみに出かけず、漫画喫茶やインターネットカフェに赴きます。
ネカフェに来てる人は基本的にみんな一人。
(ペアシートのカップルは無視します。あれは気のせい)
そう考えると、ほら。
ネカフェにある座席、ざっと40～50席ほど。
そこにいる人たちみんな「ひとりぼっち」な訳ですよ。
…なんだか不思議な連帯感が湧いてきちゃうんですよね、コレが。
そうして一人で想像するんです。
なんでこの人たちは、こんな時間にこんなところに来てるんだろう？って。
- まっすぐ家に帰れない事情が何かあるのかなぁ？
- 自分と同じようにこの人たちも一人暮らしで寂しい生活送ってる？
- そうか！お前らも俺と同じ同志なのかぁぁぁぁ！！
ってすね。(失礼ｗ)
いいんです。
今だけは、ちょっとやさぐれたっていいんです。
ネカフェをでたその瞬間に、ちょっとだけ元気になって、明日からまた優しい心を取り戻せばいいんですよ。ね！
一人暮らしがさみしい時の対処法5：冬は布団を温めておく
秋や冬は季節的にも寂しさを感じやすいシーズン。
特に、夜寝る時の布団の冷たさは、ひとりぼっちの寂しさをまざまざと感じさせる厄介なものです。
冷たい布団で膝を折り曲げ、手を太ももの間に挟んで肩を縮ませ震えて眠る…。
もう絶望的な淋しさとむなしさに襲われちゃいますよね。
冬は電気毛布や湯たんぽで、布団を温めておくだけでも、不思議と寂しさを感じなくなります。
抱き枕もあれば言うことなしです。
一人暮らしがさみしい時の対処法6：友達に弱音を吐いて 素直な自分をさらけ出す
最後は「友達に連絡する」です。
めっちゃベタですが、一人暮らしの孤独を解消するには、コレが一番大事な事だと思います。
以前こちらでもお話しましたが、相手に迷惑かな？とか、寂しがってる自分を見せたくないとか。
そんな気持ちが逆に自分を「孤独」に追い込むことになっちゃうんですよね。
さみしい時は素直に寂しいと打ち明けて、付き合ってもらう。
逆に、友達がさみしがってる時は付き合ってあげればいいだけですから。
人は一人では生きていけない…。
寂しい時は、友達や家族に頼って当たり前なんです。
一人暮らしが寂しい時 やっちゃいけないたった一つの事。
逆に、いくら寂しくてもやっちゃいけない事、やらない方がいいと思うのが…
>>> お酒に頼るです。
寂しい気持ちを紛らわすのに、お酒はすごく身近で甘美な存在。
ひと時の気休めにはぴったりですが、それが習慣化すると、ちょっと面倒な事になっちゃいます。
そのうちいくら飲んでも寂しさを紛らわせずに量が増えてきて…
ついには休みの日には朝から飲みだす。
さっきご紹介した記事の中でもお話しましたが、そんな生活を「ダメだよ！」と止めてくれる人もいないので、歯止めが利かなくなって体も心も壊す羽目になっちゃいました…。
「自律心が無いんだよ！」…と言われればそれまでですが。
一人暮らしの寂しさって、気付かないうちに心をむしばむ「魔」のチカラがあるんですよね…。
そんなわけで、お酒に安易に頼る事だけは、辞めた方がいいと思ってます。
一人暮らしが寂しいときどうする？対処法としてやってみた6つの事。を経て…
そんなこんなで、今では『寂しい時は人に頼る』事。
『それでも孤独を感じる時は、寂しい自分を認める事』で、不思議と寂しい気持ちと言うのは薄れていった…という訳です。
一人暮らしって楽しい事もありますけど、やっぱり寂しいんですよね。
でも、そう感じてるのはひとりじゃない。
寂しがってる自分を認めつつ、素直にさらけ出すことで、一時しのぎではなく、根本的な「淋しさ」から解放されると思います。
全国、全世界の一人暮らし同志のみなさん！
一緒に頑張りましょうねー！
