こんにちは、ほんとはモモ肉が食べたいんだよ!
むったです。
節約料理に欠かせない食材と言えば・・・
そう!鶏むね肉と袋ラーメン!!
- 通常モードでも100g68円、特売になると30円台にまで値が下がる鶏胸肉
- 5袋で200~300円程度の袋ラーメン
この2つは、我らSaver(節約者)にとってなくてはならない存在ですよね。
でも、あっさりな鶏むね肉は、そのままじゃラーメンの具材としては、ちと物足りない…。
そこで今回は、鶏むね肉を使った節約アレンジをご紹介します♪
ラーメンに鶏肉をトッピング 普通に乗せると味気ないので…
うちの冷蔵庫にいつもある食材。
それがまさに「鶏胸肉」なんですけど・・・
まぁ味気ないよね!
本当は鶏もも肉が買いたいんですけど、あっちはグラム98円とか…。
仕方なく胸肉を買うんですけど、味が淡泊というか肉肉しさに欠けるというか。
鶏胸肉として料理すれば、いろいろとアレンジできるんですけど・・・
ラーメンとの相性がなんか微妙。
煮込んでも味がしないし、どうにかチャーシューっぽくできないかなぁといつも思ってたんです。
鶏むね肉のチャーシューもどきを作ってみた
無い物は作るべし!
・・・と、鶏胸肉でチャーシューっぽいものを作ってみました!
めんどくさいのは嫌いなので、フライパンで簡単に作れる手抜きレシピです。(笑)
今回使った食材はこちらです。
- 鶏胸肉:1/2枚
- 醤油、みりん、酒:おおさじ2
- 砂糖:小さじ1
- にんにく:1かけら(チューブでもOK)
- スパゲティの乾麺:1本
鶏胸肉のチャーシューもどきの作り方
まず、胸肉に火とタレがしみこみやすいように、フォークでぶすぶすと穴を開けます。
その後、形をチャーシューっぽくするために、皮を外側にして海苔巻きのようにくるくるとロール。
パスタ麺をぶっ刺して、肉が開かないように固定します。
スパゲティの麺が無い時は、つまようじでも全然OKです。
すると、こんないい感じになるので、フライパンで焼きあげます。(油は無しで)
その間に、たれを作成!
分量は、ざっくりとしょうゆ、酒、みりんともに大さじ2杯。
私はレシピを覚えられないので、基本的にどれも同じ分量で作りますw
(砂糖は甘すぎになっちゃうので小さじ1です。)
たれを作ってる間は、フライパンの肉をコロコロして全面をまんべんなく焼きます。
こんがり全面が焼けたら、作ったたれをお肉にかけ、蓋をして弱火で15分~20分、たれがなくなるくらいまで煮詰めます。
たまに、お肉をころころしたり、スプーンでお肉の上にたれをかけたり。
良い感じに味が染みるようにします。
強火でやっちゃうと、たれが焦げて苦くなるので弱火でじっくり攻めましょう!
すると仕上がりはこんな感じに。
熱が取れてから、1口サイズにカットしたら完成です!
冷ます時はフライパンのままではなく、タッパーなどに入れるのがおすすめです。
効率よくタレに浸かった状態で冷ます事で、よりいい感じに味が染み込みました♪
袋ラーメンを美味しくする鶏肉チャーシューが美味しすぎた!
ちなみに、ラーメンの具材には他にネギを使います。
野菜高いし・・・もったいないのでこれくらい。
こってりしたチャーシューとの相性が抜群なのがシャキシャキした食感の白髪ねぎです。
白髪ねぎってとっても簡単♪
包丁でネギを縦に軽く切れ目を入れると、外側の白い皮と中心の黄緑っぽい芯みたいなのに分かれます。
後はそれを白髪っぽくカット!
中心の黄緑部分も細目に切って使います。
このままだとシナってますが、水に15分ほどさらしておくとシャキシャキ感が戻ってきます。
後はいつものように即席の袋ラーメンを作るだけ!
盛り付けるとこんな感じでっす。
気になるお味ですが・・・めちゃくちゃウマし!!
醤油、塩、とんこつに味噌。
どの味にもしっかり合って、いつもの袋ラーメンが断然美味しくなりました♪
鶏胸肉のチャーシューもどきがめちゃウマで万能すぎた!
この鶏肉チャーシューもどき。
フライパンに残ったたれも捨てずに取っておきます。
ラーメンの具としてだけじゃなく、タレをちょっとかけてこのまま食べるとお酒のおつまみに最高!
ビールがマジで進みます♪
また、お金がなくてお米が買えない時の、節約おかゆ生活。
その時には、こんな感じでチャーシューを乗せてたれをかけると、甘みのある高級中華がゆっぽくなりました。
うなぎのたれみたいな味なので、たれだけを白飯にかけても激うまっす♪
たれは冷めると固くなりますが、レンジでほんのちょっと温めるとサラサラに戻ります。
ラーメンに鶏肉をトッピングしたいと作ったチャーシューが貧乏飯の強い味方になりました!
このチャーシューもどき。
鶏胸肉が安い時にまとめて購入し、まとめて多めに作っておくといろいろアレンジできて便利でしたー♪
冷凍しておくと調理する手間が省けるので・・・
- 温めてご飯にキャベツと乗せる ⇒ チャーシュー丼
- ご飯に乗せて溶き卵をかけてレンジでチン ⇒ 即席親子丼
・・・と、火を使わずに電子レンジだけで時短料理もできちゃいます。
作り置きしておくと、めんどくさい時のお手軽料理にかなり役に立ちます。
今では、節約貧乏料理の強い味方になりました!
鶏胸肉チャーシューもどき、自分的にはかなりおすすめです。
あ!最初から冷凍保存用に作る時は、雑菌が入りにくいように「調理用手袋」などをご利用くださいね♪