こんにちは
貯金はないのに脂肪はたっぷり！
むったです。
30代を過ぎてぽっちゃりしてきた私のお腹。
先日春物のズボンを履いたら、ホックが閉まらんというシャレにならん事態になってしまったので、そろそろ本気でダイエットをすることにしました。
でも、なんせ私は運動が大の苦手…。
できれば運動なしで痩せたいので、手軽に筋肉をつけられるEMSの腹筋ベルトを使ってみる事にしたんです。
emsの腹筋ベルトの安いものをAmazonで買ってみた！）
今回購入したのは、こちらのems腹筋ベルトでっす。
腹筋ベルトと言えば「シックスパック」が有名ですけど、あれって高いじゃないですかー。
3～4万もするし、とてもじゃないけど買えないっす。
Amazonとか楽天で検索してみると、シックスパッドっぽい、だけど明らかにシックスパッドとはお値段の違う物がずらずら出てくる！
どれにするか迷っちゃいましたが、とりあえず値段が一緒のヤツは大体一緒だろうと、Amazonでタイムセールやってて2950円で売ってた安っいヤツを購入しました。
とりあえず、数ある激安腹筋パッドから選んだ理由としては…
- 値段が3000円前後のヤツで・・・
- その中でもできるだけ安くて…
- Amazonの評価が☆4つ以上のヤツ
こんな感じ。（めっちゃアバウトｗ）
多くの腹筋パッドが「電気の強さが10段階調節」だったんですけど、今回勝ったのは9段階調節だったんです。
そこだけがちょっと引っ掛かりましたけど、とりあえず値段が安かったんで・・・ね♪
お腹用は6つのパッド付のベルトが、二の腕用には2枚ずつパッドが付いてます。
電気を発するパネルの部分は後付けで、ボタンでぽちっとセットするタイプ。
「ズン！ズン！ズン！」とか「ズズズズズ…ズン！」とか「ドドドン！ドドドン！」とかですね。
筋肉を刺激するパターンが6種類あり、その強さを9段階で調節できるようになってます。
この筋肉の刺激のパターンで、負荷のかけ方が違うので、筋肉の鍛え方が変わってくるってやつですね。
値段が値段なので安っぽさは否めませんが、大事なのは結果です、ええ。
emsの腹筋ベルト 安いAmazonの使用感とかってどうなの？
とりあえず、今の自分のお腹なんですけど…
（もう少しスクロールしたら三十路女のお腹が出てくるので、精神衛生上よろしくないという方は、そっ閉じしてお帰りください。）
『三十路女の腹なんて見たくねぇよ！』なんて方がお帰りの準備をしている間に、ちょっと私の体重やウエストのサイズについてご紹介すると…
ウエスト（下っ腹のとこ）：72㎝
ウエスト（くびれたとこ）：66㎝
こんな感じです。
昔は同じような体重でもくびれの部分は62㎝とかだったのに、三十を過ぎてからの脂肪の付きっぷりってマジで怖い…。
ちなみに腹筋パッドで筋トレをする前のお腹はこんな感じです。
ズボンの上にお腹が乗ってる感じがマジで恥ずかしい///
でも・・・自分以外の誰かと現実を共有することで、逃げ場がなくなる気がするので晒しちゃおうかと。
ここにこんなふうにシックスパッド的な、だけど明らかに違う何かをセットします。
冷たっっっっっ！！
びっくりするほどめちゃくちゃ冷たくて、冬はこの時点でちょっとギブなレベルっすｗ
楽して痩せようってんだから、まぁこれくらいは我慢するかと、ぽちっと電源を入れてみると…
痛てぇぇぇぇぇぇぇえっぇｋｊらｄｊｋｄヵｊふぁ；ｆじゃ；！！！
「強さレベル1」から負荷をかけていくんですけど…
レベル４あたりからマジで痛い！！
コレはあれです、あれ。
すね毛をめちゃくちゃ強力なガムテープで剥がされ続けるみたいな？
それがエンドレスで続くような、ヒリヒリビリビリ、チクチクするような刺激が絶えずお腹に襲い掛かります！
１回の運動は約10分ほどなんですけど、終わった後はかなりクタクタ・・・。
まさか腹筋パッドでここまで疲労困憊になるとは思いませんでした。
emsの腹筋ベルト 安いAmazonのやつを１か月使ってみた感想。
そんなこんなな激安emsパッドですが、どうにか１か月毎日使ってみました。
最初は痛かったレベル４の強さも、毎日使っていくうちに慣れてきて、レベル５、６と強さがアップしても耐えられるように！
ただ、毎日使っていると、２週間ほどでパッドのペタペタが弱くなってきたんですよねー…。
お水で濡らすと少しは粘着力が回復するんですけど、このペタペタが弱くなってきたので、強度を強くしても痛くなかったのかも。
気になるお腹まわりなんですけど・・・
こんなんなりましたーーー！
ウエスト（下っ腹のとこ）：72㎝ → 70㎝
ウエスト（くびれたとこ）：66cm → 65.5㎝
ちょっと下っ腹が細くなってたんですーーー♪
見た目もちょっとだけ、ズボンに乗っかってた下っ腹がスッキリした感じに。
脂肪が邪魔をして、筋肉は全然ついてないんですけど・・・気持ち？！
気持ち痩せてる感じがするのは気のせいじゃないはず！
安い腹筋パッドでしたけど、それなりに効果はあるんだなぁと♪
ただ・・ですね。
１か月後から停滞・・・パッドのへたりも早い気がするし、なにより…
実はこの後から、約１か月また使ってたんですけど、その間は大きな変化はなし。
むしろ筋トレする前の「ウエスト72㎝」に戻っちゃいましたｗ
原因としては色々あるんですけど…
- ３週間ほどすると水に濡らしても粘着力が弱くて、ベルトをタオルで固定して使うようになって…
- 替えのパッドを購入するのがちょっと面倒になったし…
- これで筋トレしてるからと調子に乗って食事量が増えたｗ
・・と、結局は「自分の意志の弱さ」に負けちゃったんです。
パッドを交換するのって結構面倒なんですけど、それすらおっくうに感じちゃうくらいの覚悟だったって事なんです、結局。
そもそも、腹筋ベルトを使って楽してダイエットをしようと言うその考えからして、ちょっと覚悟が足りない。
しかも、それにかける予算が3000円以下ってもう・・・
なめてんのかと！
結局、己の甘さに気付いて終わった２か月でした。
ただ、これは使った後に筋肉痛とかも感じて、確かに「効いてる感」はあったんですよね。
意志の強い方には、安い腹筋ベルトも効果が期待できるんじゃないかなぁという気はします。
とりあえず、この甘えた根性を叩き直すべく、地道に腹筋とウォーキングをはじめてみました。
私のようなズボラさんや、気を抜いちゃう人には、向いてるようで向いてないかもです、腹筋ベルト。
ご購入は慎重にです・・。
